SOPHROLOGIE

Sarah BELLEC

Le sophrologue, un médiateur de l’harmonisation de la conscience

                                    Du grec, la Sophrologie:        « Sos » : Sérénité

                                                                                  « Phren » : Conscience

                                                                                  « Logos » : Etude

 

            Inspirée d’un ensemble de techniques orientales (yoga, bouddhisme, zen japonais) et occidentales (hypnose, relaxation, psychologie), la sophrologie est une thérapie psychocorporelle permettant de retrouver bien-être, harmonie, équilibre.

            Ces techniques de respiration, de méditation, de relaxation et de de visualisation visent à réussir un examen, améliorer l’estime et la confiance en soi, gérer le stress, les émotions, combattre les addictions, amoindrir les douleurs physiques, prendre des décisions, s’affirmer, mieux se connaître, gagner en autonomie, communiquer avec assertivité.

          

 

FORMATION

  Sophrologue et docteure en anthropologie sociale, je propose un accompagnement dans le cadre scolaire, universitaire et professionnel (préparation aux examens écrits et oraux, aux concours, aux entretiens d’embauche).

Par ailleurs spécialiste du domaine de l’interculturel, je m’adresse également à ceux et celles qui souhaitent améliorer leurs relations interpersonnelles ou résoudre des conflits.

Toute personne traversant un rite de passage c’est-à-dire un changement de vie comme un départ à la retraite, un déménagement, l’obtention d’un nouveau travail, une rupture peut aussi me solliciter dans le cadre de séances individuelles qui seront construites autour d’objectifs précis.

            Je propose également des séances collectives (10 personnes maximum) qui visent à transmettre aux participants les différents aspects et outils de la sophrologie ou à aborder des thèmes comme la gestion des émotions, du stress, la prise de parole en public. L’intérêt de ces séances collectives est de favoriser un espace d’échanges et de partages d’expériences entre les participants.

 

 

 

CONTACT

Sarah BELLEC Sophrologue

Tél : 06 66 77 61 82 sur rendez-vous

centrelaviezen.fr

 

Séance collective le mercredi de 17 à 18h

 

Centre LA VIE ZEN

8 rue Alfred Le Dilosquer

29120 PONT L'ABBE


 

TARIFS

Tarif groupe               

10 euros (1 heure)

Tarif individuel          

50 euros (1 heure)

 

Déplacement possible au domicile avec supplément