SOPHROLOGIE

Sarah BELLEC - SOPHROLOGUE

Le sophrologue, un médiateur de l’harmonisation de la conscience

                                    Du grec, la Sophrologie:        « Sos » : Sérénité

                                                                                  « Phren » : Conscience

                                                                                  « Logos » : Etude

             Inspirée d’un ensemble de techniques orientales (yoga, bouddhisme, zen japonais) et occidentales (hypnose, relaxation, psychologie), la sophrologie est une thérapie psychocorporelle permettant de retrouver bien-être, harmonie, équilibre.

         Ces techniques de respiration, de méditation, de relaxation et de de visualisation visent à réussir un examen, améliorer l’estime et la confiance en soi, gérer le stress, les émotions, combattre les addictions, amoindrir les douleurs physiques, prendre des décisions, s’affirmer, mieux se connaître, gagner en autonomie, communiquer avec assertivité.         

 

FORMATIONS ET COMPETENCES

Sophrologue et docteure en anthropologie sociale

Par ailleurs spécialiste du domaine de l’interculturel, je m’adresse également à ceux et celles qui souhaitent améliorer leurs relations interpersonnelles ou résoudre des conflits.

Toute personne traversant un rite de passage c’est-à-dire un changement de vie comme un départ à la retraite, un déménagement, l’obtention d’un nouveau travail, une rupture peut aussi me solliciter dans le cadre de séances individuelles qui seront construites autour d’objectifs précis.

Je propose également des séances collectives (10 personnes maximum) qui visent à transmettre aux participants les différents aspects et outils de la sophrologie ou à aborder des thèmes comme la gestion des émotions, du stress, la prise de parole en public. L'intérêt de ces

séances collectives est de favoriser un espace d'échanges et de partages d'expériences entre les participants.

Séance collective le samedi de 11 à 12h, d'autres créneaux possibles en fonction des inscriptions.

 

 

 

CONTACT

Sarah BELLEC Sophrologue

Tél : 06 66 77 61 82 sur rendez-vous

Site personnel à venir

Site : centrelaviezen.fr

 

Centre LA VIE ZEN

8 rue Alfred Le Dilosquer

29120 PONT L'ABBE


 

TARIFS

 Sophrologie Tarif individuel          

 50 euros (1 heure)

Sophrologie Tarif groupe               

10 euros (1 heure)

 

J'accompagne dans le soutien scolaire (voir page jointe)